Méditation et sophrologie

When:
22 novembre 2018 – 25 novembre 2018 all-day
2018-11-22T00:00:00+01:00
2018-11-26T00:00:00+01:00

A Dhagpo Kagyu Ling
La méditation a pour objectif la reconnaissance de la nature de l’esprit. La sophrologie, quant à elle, permet une prise de conscience de ce que qui se déploie en nous, ici et maintenant ; elle se compose d’exercices psycho-physiques simples basés sur une respiration consciente. Durant ce stage, des exercices de sophrologie alternent avec des sessions de méditation guidée, afin que nous puissions établir une base saine pour installer une pratique méditative authentique.

 

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