Sophrologie et Méditation à Oléron

When:
10 octobre 2015 all-day
2015-10-10T00:00:00+02:00
2015-10-11T00:00:00+02:00

Journée de pratique de relaxation sophrologique et de méditation avec instructions et questions-réponses.
Horaires : 13h00 – 19h00
Limité à 15 personnes
Pour toutes informations et inscription Tél. : 06 64 87 00 99 ou 05 46 76 90 62
vous pouvez aussi cliquer sur ce lien : atelier sophrologie et méditation
La sophrologie permet la relaxation en améliorant notre qualité de présence.
La méditation permet d’être conscient et d’accueillir ce qui se passe en nous afin de développer une qualité de « lâcher-prise en toute conscience ».
Ces deux techniques se nourrissent mutuellement dans une démarche de gestion des émotions et du stress pour une véritable qualité de vie.

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